Seit dem 2. April 2026 ist sie da: Googles neue Open-Source-KI-Modellfamilie Gemma 4. Was sie besonders macht? Sie braucht keine Cloud – und passt trotzdem in Ihre Hosentasche. Gemma 4 ist eine Familie offener KI-Modelle von Google, die unter der freien Apache-2.0-Lizenz veröffentlicht wurde.

Wer abends das Falsche isst, liegt wach – wer’s richtig macht, schläft tiefer und träumt mehr. Die wichtigsten Erkenntnisse aus der Schlafforschung und so schlafen Sie heute Abend besser: Leichtes Abendessen mit Kohlenhydraten, zwei bis drei Stunden vor dem Schlafen. Gut schlafen mit Hartkäse, Edamame, Baumnüsse, Banane, Avocado, Fleischtomate, Kichererbsen, Makrele, Hering, sowie Haferflocken und Kartoffeln.